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アスパラガスのカレー卵のせ


またまたまたハウス食品の『野菜ソムリエのカレーレシピ』を使った
アレンジレシピコンテスト第2弾に応募です。


A:カレーレシピを使用したアレンジレシピ部門に応募です。

春野菜で一番好きな、アスパラガスを使ったアレンジです。
たまごをのっけてとろ〜んと食べるのが大好きで。
それにカレーをプラスしたらあらおいし♪だったので応募してみます。
これまた超簡単。


〜材料(1人分)〜
・『野菜ソムリエのカレーレシピ』ひよこ豆のベジキーマカレー…大さじ2
・アスパラガス…4本
・卵…1個
・塩…少々
・サラダ油…小さじ3

1)カレーを表示通りに温める。アスパラガスはすじをとり、1分間塩ゆでする。

2)フライパンにサラダ油小さじ1を入れて温め、アスパラをソテーする。
アスパラを炒めた後のフライパンに残りのサラダ油を加えて温め、半熟の目玉焼きをつくる。

3)皿にアスパラガス、カレー、目玉焼きを盛りつける。


※フライパンをしっかり温めてオイル多めで強火で焼くと、
側がカリカリの綺麗な半熟の目玉焼きができます(水不要です)。
※仕上げに好みでこしょうをかけてどーぞ。


福岡でもスーパーでよくみかけるようになりました。
見かけると嬉しい今日この頃。笑


↑クリックしていただけると嬉しいです♪

by 6v_v9 | 2010-01-18 23:58 | ・副菜・ | Trackback | Comments(0)
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